小哈食研室

戒掉了部分零食
开始好好吃饭，早餐还是原来的配置没有变
争取每天吃够基础代谢
每天包包里都装了西红柿，香蕉，橙子像个孕妇加餐
也没亏到嘴也没饿到
一周也瘦了2斤，期间只上了一次有氧课程，每天都能走到1w步左右
还是很满意的
#早餐•2021年4月20日# #小哈实验室#

2021-04-20