在校er的生酮饮食记录

day 40
56.6
It takes time to recover.

自从生酮以后，就隐约有种埋下了定时炸弹的感觉。因为平时有不能吃的东西，所以一旦微微破戒，防线就很容易全面崩塌。

不得不承认自己有ed的倾向了，贪食，不停的咀嚼，一定要肚子顶到了才停。实际上我也知道饥饿的美妙，一天三餐给肠胃带来的负担真的很大……人间的东西确实美妙，但有时只限于第一口，随之而来的就是反酸，腹胀和长痘，生酮时不论胖瘦，都有一种轻身感，而人间饮食真是硬生生把人拽入凡间……

我还是不后悔生酮的，生酮让我对人体有了更多的认识。代谢、激素，这些身体这台精密仪器运转的机理真的都很有趣。
我给自己时间，学会和食物相处，更可贵的是，应该做到"我选择不吃你"而不是"我不能吃你"。

希望自己从此一直保有这样让自己引以为傲的自制力，希望这是我最后一次减肥啦！冲冲冲！

2021-04-16