DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#早餐•2021年4月16日#
由于昨天的教训，今天只挖了一小小小勺甜酒，加了150ml水煮开，很淡。低脂奶粉40g➕150ml水，先后加入王饱饱果粒多小样和欣善怡麦片。
下次制作时，100ml水配30g醪糟。

中午#消耗食材#

2021-04-16