早餐•2021年4月13日

#早餐•2021年4月13日# 养胃小米南瓜粥，
小米冲洗2遍，不用洗太干净，表面还有其他营养素。小米冷水泡半小时，途中切南瓜。南瓜切小点容易烂在粥里。
2.开水下小米，下南瓜，沸腾后，转小火10分钟，要不停的搅拌，比较浓稠，非常容易烧掉。小火煮10分钟后，焖10分钟，即可下糖食用。

2021-04-13