晚餐•2021年4月12日

焖菜#晚餐•2021年4月12日#
选根茎类蔬菜例如胡萝卜莲藕莴笋西兰花西葫芦等切块儿，也可以放点口蘑片。
锅里烧少许热橄榄油加蔬菜翻炒，加盐和黑胡椒调味，最后加一点点水焖四五分钟出锅。
煮个蛋切到里面。
调个酱汁，酱油醋香油大蒜小米椒辣酱。
比想象中好吃的减脂餐。
哦里面也可以放虾，牛肉，或者鸡胸肉。

2021-04-12