晚餐•2021年4月12日

肥了肥了 我要开始注重饮食了
午餐忘记拍照了
晚餐:黑胡椒鸡胸肉肠🌟 一个烤地瓜🌟西兰花🥦炒蘑菇🌟凉拌黄瓜片
🥢黑胡椒鸡胸肉肠做法:
1.一块鸡胸肉 适量西兰花 适量海鲜菇
弄碎拌在一起
2.加入少许盐 一勺酱油 一勺料酒
3.用锡纸包起来固定形状 蒸15分钟
(我看了别的大大的食谱还要加蚝油淀粉 蒸完还要煎一下,我没有弄 想要无油少放调味料比较好,对了 我总共做了11根，剩下的可以放在冰箱冷藏，最好两天吃完！)
#晚餐•2021年4月12日#

2021-04-12