自制鸡肉松（无油低卡健康，无需面包机）

家里只有一斤鸡肉脯，另加了一斤里脊肉，调料用了配方的3倍。手一抖蚝油多加了5克，所以盐没加，糖加了10克。咖喱粉是特色，其他配方里没见过，不过成品没有咖喱味。用铁锅炒了没几下底有点糊了，干脆用破壁机打了绒，加了芝麻再用烤箱烘干，味道不错。

2021-04-07