2021年04月04日

0403
早餐  杂粮饭  杏仁酱  蔬菜  芝麻油
午餐  2费列罗  脱脂牛奶 奇亚籽 燕麦片  2花生粉 1可可粉  南瓜籽  什锦坚果
晚餐  西兰花 2鸡胸肉  3小洋葱  杂粮饭  1牛油果🥑

2021-04-04