2021年03月30日

0329
早餐  杂粮饭 2洋葱 2胡萝卜  西兰花 黑芝麻
加餐  蔬菜沙拉 白煮蛋
午餐  牛奶 2奇亚籽  抹茶粉  香蕉🍌 谷物脆片
Good thins 坚果
晚餐  牛奶  坚果  燕麦  花生粉  花生坚果棒

2021-03-30