用户5467_7mt6 做过 【蒜蓉羽衣甘蓝】Kale 清爽好吃 洗干净后去梗，撕成超小块，水开后下锅，煮软后捞出，加点蒜蓉酱和酱油拌匀就很好吃了。羽衣甘蓝确实不好煮软，不容易消化，适量吃！ 2021-03-29
一次最多吃：连梗一次60克，摘完梗后约40克。
2021-03-29