生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的洋车前子壳粉版的糯叽叽伪糯米蛋糕

记录一下
材料：250克牛奶50克纯净水、鸡蛋三个（家里只有3个，总174克）、零卡糖40克、车前子壳粉30（粗粉）
操作：全部湿性材料加糖粉混合搅匀后加入壳粉再次搅匀（蛋白未打发），静置至浓稠，入器皿下火150上火130烘烤40分钟
冷藏更好吃，口感清甜、软糯

2021-03-29