2021年03月29日

有了焙煎芝麻沙拉酱，纯生菜也可以干下一大碗

准备时间：1分钟
制作时间：10分钟
份量：2份

🔆每份热量：177千卡
脂肪：18.3克
蛋白质：1.7克
净碳水：1.6克
膳食纤维:0.8克

🔆原料：
白芝麻15克
蛋黄酱30克
赤藓糖醇12.5克
生抽8克
苹果醋8克
芝麻油7克

🔆步骤：
1️⃣白芝麻用不粘锅焙熟，倒入碗中。
2️⃣加入蛋黄酱，糖醇，生抽，苹果醋，芝麻油。
搅拌均匀。
3️⃣浇在蔬菜上开始吃吧

🔆开始啰嗦：

天气逐渐热起来了，很多菜菜又可以生吃了。最简单的方法吃法就是可生吃的蔬菜洗净，浇上酱汁直接开造。

和优质的油脂搭配清爽又饱腹，蔬菜不仅提供了丰富的纤维素、维生素、矿物质、微量元素，还有助于将脂肪带出体外。

这个配方做法实在太简单了，没有啥要念的。

芝麻也可以自己手动捣碎，大小根据喜好来。

有了焙煎芝麻沙拉酱，吃下一碗蔬菜沙拉不是梦。

2021-03-29