一起减脂吧！减掉孕期囤积的脂肪

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早上时间充裕准备了一份合格的早餐，其实贝果还加了自制的莓子奇亚籽果酱，早餐吃得好了午餐就不那么饿，到点了觉得这么吃就够了，少吃一碗饭，结果下午手撸了两个小时的面包，饿的不行...撸完面包直接找吃的，于是有了一顿加餐，吃了四个小寿司，碳水带来满足感...
今天撸的面包好好吃，尝了半个剩下的队友，其余给家长😜
#晚餐•2021年3月25日#
#J家减脂记#

2021-03-25