早餐•2021年3月23日

#早餐•2021年3月23日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²¹·⁰³·²³
                  ⏰|𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰|🔔
         🍡ᴄᴏᴍᴇ ᴀɴᴅ ʜᴀᴠᴇ ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ ᴡɪᴛʜ ᴍᴇ🥖
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▹早餐：泡菜猪肉蔬菜炖年糕🍲
🏷早安早安呀～
一锅炖又来啦～好久没吃猪肉了 这次来解馋哈哈
暖暖辣辣喝下去太舒服啦～一锅炖咋做都好吃！
热锅下油炒猪肉→放泡菜 泡菜汁很重要→加入蔬菜
→放入年糕→加 酱油 黑胡椒→炖煮10分钟左右
超级简单484！
🔎营养素：
▹蛋白质：猪肉🥩
▹脂肪：橄榄油
▹碳水化合物：年糕
▹膳食纤维：金针菇＋大白菜

2021-03-23