一起减脂吧！减掉孕期囤积的脂肪

0319 & 0320

报两天的流水账，这两天因为各种原因外食多，以及没时间早餐，但是也有尽努力在控制...
0319
早餐： 半个贝果（好像还有什么记不起来了🙄）
午餐那么点量完全没吃饱，晚上吃了很多三文鱼以及一丢丢娃剩下的三文鱼波奇饭，瞬间满足
0320
早餐： 一个小餐包
午餐：猪扒包➕2个蛋
晚餐：蘑菇娃娃菜汤➕茄汁牛肉
夜宵（练后餐😂）：2只蛋➕茄汁牛肉➕小口面包
#J家减脂记#

2021-03-21