晚餐•2021年3月20日

食材：五黑燕麦100g，香蕉1根，牛奶30g，鸡蛋1个，坚果若干，白芝麻一小把

做法：
1⃣️所有食材混合搅拌，做成长方条
2⃣️烤箱预热后180度30分钟，中间可翻面一次
3⃣️切块，完成✅
#晚餐•2021年3月20日#

2021-03-20