营养早餐

什么是完美一餐？
对于人体来说仅仅是吃的份量达标就够了吗？
No ，除了份量，还要吃够种类，
每天至少摄入12种以上食物才算达标。
图二是红豆薏米燕麦粥，昨晚放焖烧杯里，就是今天的早餐。#早餐•2021年3月19日# #营养早餐#

2021-03-19