晚餐•2021年3月17日

#晚餐•2021年3月17日#
搬家後，新家附近的超市每天都有擺放一盒一盒的鸡翅尖，价格都只要几十日元，时常会买回来黄焖做下午的零嘴来吃。

疫情的关系每天在家运动少，但是自己做饭掌握不好量，总是吃多导致胖了不少，有日子没有买这个吃了。
大半个月看来是生酮饮食，又开始买来做了吃了。
材料用的橄榄油、半头蒜，四五根干红辣椒，两片姜，一点减盐酱油，再加一些代糖，开水煮熬四十分钟，超赞！！！

2021-03-17