花生酱脆巧🥜蛋白棒

#晚餐•2021年3月16日#

我就知道我洗完碗收拾完又会饿肚子
名字越长越好吃系列之
可可花生酱巧克力蛋白粉燕麦块
自制巧克力：
椰子油10g 可可粉10g 水10g；
花生酱蛋白棒燕麦块：
燕麦32g 巧克力蛋白粉24g 花生酱粉16g
牛奶35g 水10g (多加了点水才能成团!)

我觉得做成长条蛋白棒一定容易吃很多
正好爪子模具还没收起来就继续用上
虽然做的时候丑的不行
冷冻柜实在塞不下只能冷藏
所以脱模的时候也翻车到不行
但是不妨碍它很好吃！！
拍完照两个就没了……
最近狂吃巧克力和花生酱
在增肥的路上停不下来✋
今天又被体脂秤问是不是本人
我：想把你扔了╮(╯_╰)╭

2021-03-17