独膳齐身 做过 午餐•2021年3月16日 菠菜馅儿饼高杆菠菜,用下半部少叶部分,切碎,大概5mm长就可以。焯水,挤干水。加鸡蛋,粉丝,葱末植物油(橄榄油/花生油或其他植物油都可以)香油,耗油,盐。不用加酱油。只用杆的部分。叶子部分口感不好。焯水时间不用长,每次少放,水开即捞出过凉水。#午餐•2021年3月16日# 2021-03-16