忙碌者的生酮食谱记录

生酮日常｜03.14🌀牛排+三文鱼沙拉
🍀快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
🍀不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
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🥣OMAD：草饲肉眼+牛小排+三文鱼沙拉+蘑菇
今天打扫冰箱，迎接周末婆婆的农村土猪肉
煎了最后一块草饲肉眼，加了片牛小排
烟熏三文鱼解冻，加上生菜番茄牛油果，拌起来就得
昨天剩的腌笃鲜今天煨了蘑菇
总而言之~大家都很好吃
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⌛️进食窗口：14:30-15:15
🏃‍♀️运动：健身房撸背1小时
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今天就吃到这里啦～
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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2021-03-14