2021年03月12日

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早餐 士力架 草莓酸奶 抹茶粉 奇亚籽 椰子片
午餐  2黑巧 2费列罗  扁桃仁
摩卡味奶昔  奇亚籽 麦片 可可豆瓣 谷物脆片
晚餐  3鸡块 烤土豆 孢子甘蓝 胡萝卜 洋葱 碧根果

2021-03-12