LU一丝升级版减肥食谱打卡

Day 14 高碳水日
早饭：一个鸡蛋➕一口八宝粥（太甜）➕一口豆浆（太甜）
午饭：沙拉➕全麦贝果
加餐：一个橙子
晚饭：玉米一根（17点左右吃的，之后没有进食）
14天，比最开始瘦了4斤了。
每周两斤这个速度我很喜欢～
我不会天天称体重，隔差不多一周称一下这样最好～

2021-03-10