午餐•2021年3月9日

代餐的赤豆红枣松籽团子
参考菜菜的粘豆包
赤豆浸泡一天，加水（平豆面水平）煮至软烂不碎。
红枣 去核弄碎。
以上两样加松籽及很小量煮豆子的汤，加糯米粉适量搅拌至可团起，团好的团子在干粉中滚一下，上屉蒸，水开后20分钟，闷三五分钟即可。可少加些糖   代糖   不加的话红枣的甜对口淡的人也很到位。
#午餐•2021年3月9日#

2021-03-09