2021年03月08日

🌈推荐一个最适合女性吃的甜羹，滋阴润肺，香甜糯糯，满满胶质的美容养颜极品之银耳百合莲子羹，据说在古时候👘银耳可是皇宫贵族才吃得起的食物银耳滋阴润肺，好喝又营养，超满足，吃出了平价版的燕窝感😁
🌈这个古老的方子用现代的烹饪机烹制，古发新制，米博多功能烹饪机可以炖出满满的胶质感：
🌈食材准备：
银耳 10g  百合20g 莲子20g  枸杞8g  冰糖15g 水750毫升
🌈步骤：
1️⃣将银耳泡发一晚后
2️⃣将银耳的莲子剪成大指拇盖大小的银耳
3️⃣将莲子掰开，莲子心取出留下
4️⃣将泡好的银耳、百合和莲子放一起洗净，用清水泡5分钟
5️⃣将泡好的银耳、百合和莲子放入主锅，设置：55分钟/100℃/1档开始熬羹
6️⃣熬完之后，导入冰糖和洗净的枸杞，设置5分钟/100℃/1档熬制
7️⃣莲子心用于泡茶，去火的神器！

❣️女神们，不用等了，快快做起来!💞
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2021-03-08