LU一丝升级版减肥食谱打卡

早饭：一个鸡蛋➕一根火腿肠
午饭：一片全麦吐司➕130g西冷牛排➕蔬菜沙拉
加餐：一杯零糖原味酸奶➕半个苹果
晚饭：盐水虾170g➕炒青菜➕两片春笋➕一小块咸肉➕炒蛋（油很少）

2021-03-05