yukiyuki雪雪酱 做过 提高免疫力の便当(2021.02&03月份) 【鸡蛋卷】和【凉拌芝麻】凉拌芝麻,正常要用白糖。可是现在季节菠菜有自然甜味,同时我现在减少吃糖,所以故意没放,不是我操作错误😊记得为了有效吸收菠菜里的非血红素铁,需要跟维他命C(水果,蔬菜)和蛋白质(鸡蛋,肉类)一起吃#日本妈妈的上学便当# #菠菜# 2021-03-03