鸡胸肉的腌制（Ba拿拿减脂方案）

好神奇，简单加盐和黑胡椒腌制后，水煮出来的鸡肉好嫩，一点也不柴，而且自带咸味，太适合健身时期了，泪目，再也不用吃难吃的水煮鸡胸了。

2021-03-01