晚餐•2021年2月28日

🎉今天的菜谱已经上传，欢迎一起下厨！
现在每次做饭前都会先琢磨好这一餐，哪些食材提供蛋白质和碳水，哪些食材贡献膳食纤维，尽可能把一顿餐食营养成分搞丰富。其实健康的饮食完全不需要天天生啃生菜和鸡胸啥的（特殊健身需求啥的别看我😂），饮食是为我们的生活提供幸福感与乐趣的一个很重要的部分，稍微动动小脑瓜儿勤奋一丢丢就能吃的又健康又有滋味儿😋😋共勉共勉#晚餐•2021年2月28日#

2021-02-28