食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-入口即化！肥而不腻！香卤五花肉！简单粗暴！懒人快手！附万能卤汁做法！用料超简单！卤啥都好吃！

#低碳生酮# #生酮日常#

这两天把老卤从冷冻拿出来，自然化开之后放到锅里烧开，本来打算撇撇沫的结果挺干净也没有沫子，就烧开直接放电压力锅里，添了些无糖无麸质酱油、赤藓糖醇和水，又搞了满满一锅，放入四大只焯了水的肥肥手枪腿，选择“肉/鸡”“软烂口感”压了三十分钟，出锅口感是正正好！！没有很软烂夹不起来，也没有很硬，保留着嚼劲还很软嫩！味道趁热吃绝了，但是凉掉以后不入味，所以孩子爸爸吃了一个，其他的继续泡在锅里啦～😋😋😋

2021-02-28