【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱

昨晚贝贝南瓜蒸多了50g，那就随便做个酱固定一下芝麻菜好了。一口咬下外脆里软的sourdough英式麦芬，糯唧唧的酸奶南瓜混着芝麻菜独有的甜苦味，爱了爱了❤️
#午餐•2021年2月23日#

昨晚做完全身哑铃循环抗阻，今天肌肉终于一点也不酸了。为期一个月的增重增肌正式结束啦，休整两天看看身体怎么想的再定新的下一轮计划吧～

2021-02-24