⚠️只用一个锅的减脂餐🍝减脂期也能吃的 芝士鸡胸肉西兰花意大利面

除了通心粉放了80g 鸡胸肉换成50g火腿片其他都是两倍量，芦笋和蘑菇，西蓝花先放盐绰下水，在和意面一起煮下拉。#晚餐•2021年2月21日#

2021-02-21