上班族快手减肥餐

早晨：鸡蛋 奇亚籽燕麦泡牛奶 中午：意大利面加上百叶青菜和牛排  碳水蛋白质蔬菜(*¯︶¯*) 加餐：水果 红提和金桔🍊 晚餐：鸡蛋  
#早餐•2021年2月19日#
就是晚上有点难 会被拖去外面吃好吃的(｡･ω･｡)

2021-02-19