2021年02月18日

#早餐•2021年2月18日#
不是为了减肥，也要健康地吃一日三餐。虽然最近胖起来了，但是肾不虚就好了。提前来姨妈，有点痛苦，量比较少，后来还一直肾疼，过年4天（除夕～初三）乱吃，～2/28月底2周都要尽量少吃多动。想着早上多吃点，中午晚上减减量？
蔬菜谷物鸡胸肉三明治➕酸奶！（๑ `▽´๑)۶赞。一鸣的酸奶很好喝。早上还吃了玉米➕生菜➕水果。中午吃蔬菜汤。晚上吃了妈妈做的糯米肉圆子，想吃好久了，开心(∩_∩)。

2021-02-18