2021年02月16日

早餐 芝士 通心粉 卷心菜 洋葱 玉米+草莓酸奶
午餐  通心粉+南瓜籽+good thins
晚餐  可可奶昔 可可粉 亚麻籽
三片烤吐司  椰子片 扁桃仁 碧根果 巧克力 黑芝麻
m & m chocolate bar

2021-02-16