2021年02月15日

早餐 三片烤面包
碧根果 扁桃仁 胡萝卜 芝士 大蒜末
午餐  胡萝卜 草莓🍓
南瓜籽 椰子片 麦片 黑芝麻 奇亚籽 可可奶昔 可可豆瓣
晚餐  黄桃酸奶 9粒费列罗巧克力🍫（share了两颗） 黑糖饼干 atkins snack bar

2021-02-15