忙碌者的生酮食谱记录

🍀快乐生酮，能与家人分享的健康美食🍀
别因生酮变成孤独的进食者，与爱的人一起吃饭吧
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🥣OMAD：铁锅烤肉
初三，宜开新锅
买了块明火电磁炉通用的烤肉铁锅，今天开光
烤了五花肉和肥牛，烤出的油会聚集到中间，
再烤蔬菜，还有除夕剩的生酮饺子
肉类蔬菜“主食”热热闹闹一盘烤，开心极了～
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📒今日没有菜谱分享，就是锅烧热，烤！
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⌛️进食窗口：15:30-17:30
🏃‍♀️运动：背部训练+just dance
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今天就吃到这里啦～
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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2021-02-14