晚餐•2021年2月9日

这几天好冷>_< 阳台储存的蔬菜都收回来了，担心零下被冻伤。

鸡翅总是受欢迎的😁 洋葱胡萝卜大蒜土豆垫底，腌制好的鸡翅放在上面，倒入白葡萄酒没过蔬菜，中火烧开，然后小火焖一刻钟到20分钟。吃饭前丢进烤箱里烤一刻钟，鸡翅就很香酥啦~

好友给了一瓶核桃油，很香很有核桃味！拌沙拉最合适😍

懒人汤: 半个鲭鱼罐头丢进汤锅里，配上蘑菇、炖豆、姜片、洋葱、胡萝卜、菠菜，用味噌和胡椒粉调味，出乎意料地美味！

听说omega 3对人体很重要，但又不易得，比较便宜的食材中就是鲭鱼含量较高，核桃和海带紫菜里也有，想起来就吃一吃😉

#晚餐•2021年2月9日#

2021-02-10