西门子家电｜超牛年夜饭

今日分享💯零难度，减脂减肥小零食——无糖无油的燕麦饼干🔥低卡低脂，特别适合正在减肥的小可爱解解馋[飞吻R]

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

✨用料✨
燕麦片100克，黑芝麻10克，牛奶20克，鸡蛋一个，盐1克

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍀做法🍀
1⃣如图4所示，将燕麦+芝麻+盐+鸡蛋+牛奶混合搅拌均匀
2⃣揉成一个个小面团，按压成饼状放在烤盘上，小馋猫烤箱预热，上下火170度，烘烤20分钟就好啦！

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🌟小贴士：烤完的燕麦饼干，放凉后，外脆里嫩
可以依照自己的喜好调节烤箱温度和时间呦！
#午餐•2021年2月7日#

2021-02-07