杂蔬蛋炒藜麦饭

1.藜麦 25g 煮20min
2.炒蔬菜
西红柿
生菜
芹菜
玉米粒
其他蔬菜菜
蔬菜炒熟之后最后放鸡蛋，有蛋饼的感觉
3.羽衣甘蓝 320F烤 5min 脆脆的好吃
4可以烤个鸡胸肉加进去
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1 2 3 4一起装盘，味道口感都丰富，超好吃
#午餐•2021年1月31日#

2021-02-01