午餐•2021年1月29日

天气冷不想吃冷的poke bowl也可以在家也能自制暖暖的poke bowl!
网上买了吞拿鱼刺身，用盐和黑胡椒微微腌一下，撒上白芝麻；橄榄油黄油热锅，加黑胡椒每面略煎一到两分钟后用寿司刀切成片～
每个poke bowl里是被盖住的南瓜和有机三色藜麦做主食，放上烤箱版辣烤豆腐，蒜蓉菠菜，还有半个牛油果，牛油果撒上黑胡椒和一些酱油。
超级好吃丰富！❤️下次还会做哈哈
饭后是水果气泡水#午餐•2021年1月29日# ～

2021-01-30