2021年01月28日

|早餐分享|  阿胶黑糖牛奶鸡蛋饮~

很多客人买了阿胶回去说没时间炖煮，今天来get一款阿胶的快手早餐。

材料:阿胶粉3-5克，鸡蛋1-2只，纯牛奶200-250ml，综合坚果若干，黑糖若干。坚果和黑糖按照个人口味来加。

1、阿胶提前磨成粉，如果没有磨粉用二分之一块阿胶来煮也可以，但是需要时间长点；
2、黑糖最好买磨好粉的那种，容易融化；
3、把牛奶，阿胶粉，黑糖同时放进锅里，最后放入鸡蛋，煮沸即可食用。注意不要煮太久，大概2-3分钟，牛奶煮太久营养没啦~最后加入自己喜爱的坚果即可。

一款营养，补血的早餐就做好啦，焦糖的味道，不爱阿胶的这绝对会喜欢。经期前后记得喝上几次，养颜效果棒棒哒❤️

2021-01-28