午餐•2021年1月26日

✨今天给大家推荐一道能有效增强免疫力，预防感冒的美食海参炖土鸡汤[色色R]
🍃所需食材：海参，土鸡块，胡萝卜，玉米，香菇，红枣，枸杞，桂圆，盐，纯净水
🍃做法：
1.玉米，胡萝卜切块，香菇切成“米”字型，桂圆红枣放清水中冲洗备用。
2. 锅内加水煮沸，将切好的土鸡块放入锅中，加适量料酒去腥，2-3分钟后捞出
3.将焯好水的土鸡块倒入蒸盅，加玉米，胡萝卜，香菇，桂圆，红枣，枸杞，最后放入海参，加适量盐与纯净水，盖好盖子炖煮2.5小时即可出锅[色色R]#午餐•2021年1月26日#

2021-01-26