敏穗的厨房 做过 紫薯鸡蛋奶香三明治【早餐清淡营养】 #早餐•2021年1月25日#发现紫薯用微波蒸熟特别方便,大概两三分钟就能特别软,直接捣成泥。一顿早餐膳食纤维蛋白质,维生素都有了,太健康了~ 2021-01-25