自制生酮代餐（饱腹感强！减肥效果好！秒杀市面上的代餐）

味道不错，想奶昔的味道，应该买黄金亚麻籽粉，结果买成黄金亚麻籽还是2.5kg的好大一包，只能用破壁机打成粉往里加

2021-01-22