晚餐•2021年1月10日

#晚餐•2021年1月10日#

关键词 高蛋白
疫情碰到严寒，营养高蛋白是必须的😀。

得益于上海今年干冷的冬季，妈妈自己做了腊鸭腿，没有放太多盐，放了香料，味道是刚好的咸香。

用泰森鸡胸肉 ，花生，青椒和🥕炒了全球最受热爱的中餐 宫保鸡丁 😂

再➕了一大锅淡淡的黄芽菜粉丝汤。真的，冬日晚上只要有碗热气腾腾的汤，感觉就活过来了 ☺️


#增肌减脂#

2021-01-10