健康饮食

儿子小时候一到冬天要咳嗽感冒，如果当妈妈的那时候学会这道蔬果汁，就能让孩子少受吃药之苦。

现在学会了，就给自己和家人养生吧。

蔬果汁的配方是：

胡萝卜1/3根，紫色包菜少许，十字花椰菜一个小花朵，里面放上亚麻籽油10毫升，香蕉一根调味，可以放点火龙果，有条件的放点芒果！如果有过敏体质的人不能放芒果，可以放小半个苹果！将500毫升的水打！一定要用料理机，不要用榨汁机！打完之后全家喝！
#健康饮食#  #冬季饮汤#

2021-01-10