肉末茄子粉丝煲

#晚餐•2021年1月9日#

调了鱼香酱做这道菜实在是太美好了
肉末茄子和粉丝都是我的大爱
但酱做多了目测明天后天还得用到hhh
用之前看过的方法
先用微波炉把切好的茄子叮2分钟
就可以防止茄子吸油哦
然后用水焯肉末 煮一下粉丝
最后用调好的酱汁把三种材料合并起来就OK啦

也撒花庆祝今天没有暴饮暴食没有吃甜品
下午加餐吃了一个苹果一个猕猴桃
吃完健身了半小时很开心🥳
晚上吃饭还喝了杯低糖养乐多
希望晚上也撑住 和食物和解 好好吃饭✌️

2021-01-10