2021年01月09日

身体不给力，忽视它是没有用的，需要察觉，知道哪里出了问题，当你意识到它的时候，基本就离好不远了

就像对待坏情绪，其实也需要察觉，察觉到它的到来，才能知道当下在被它所困扰，当你意识它的时候，也就没那么无助了

真实的面对它，不装，而不是像平常所说的那样，不把它当回事儿，不假装无所谓，当然也不会被它控制

当归是最好的补血药，当心神耗费殆尽，没有精力被琐事搞得郁闷的时候，当归通过破瘀而回神，让魂又回到身体里，虽然是补，但也是补中带清，才是真补

所谓澄其心而神自清是也

2021-01-09