2021年01月06日

心得：面粉太升血糖了，哪怕只用一点点面和很多蔬菜做成麦饭也升的巨快。反而涮羊肉能吃到更多的肉和菜，还不升血糖。
昨天做了糖耐！数值超优秀地过啦！太开心啦！！大家可以参考我的食谱啦哈哈

2021-01-06